Katharina Winner
Leistungsfähig bleiben beginnt lange,
bevor Menschen ausfallen.
Vorträge und Workshops für Unternehmen, die Stress früh erkennen, bevor Menschen ausfallen.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Stress früh zu erkennen und Erschöpfung vorzubeugen – bevor Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Zusammenarbeit leiden.
Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen in unterschiedlichsten Belastungssituationen – von der Therapie und beruflichen Rehabilitation über Gesundheitsförderung bis hin zur Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebens- und Arbeitsphasen.
Über all diese Jahre habe ich erlebt, wie Stress Menschen körperlich, mental und im Alltag verändert – und warum nachhaltige Veränderung nur dann gelingt, wenn die Ursachen verstanden werden.
Vorträge
Wenn neue Perspektiven der erste Schritt
zur Veränderung sind.
Meine Vorträge verbinden wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einer klaren, alltagsnahen Sprache. Sie schaffen Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Stress, Leistungsfähigkeit und Erschöpfung – und geben konkrete Impulse, die sich direkt in den Arbeitsalltag übertragen lassen.
Ausgewählte Vortragsthemen
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Stress früh erkennen – bevor Menschen ausfallen
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Leistungsfähig bleiben – ohne dauerhaft im Funktionsmodus zu leben
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Selbstregulation stärken – als Grundlage gesunder Zusammenarbeit
Workshops
Wenn Wissen in den Arbeitsalltag integriert werden soll.
Workshops schaffen Raum, Wissen zu reflektieren, auf den Arbeitsalltag zu übertragen und konkrete Strategien zu entwickeln. So entstehen Veränderungen, die nicht nach dem Workshop enden, sondern im Arbeitsalltag wirksam werden.
Ausgewählte Workshopthemen
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Stress im Arbeitsalltag wirksam regulieren
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Leistungsfähig bleiben – auch unter hoher Belastung
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Strategien entwickeln, die sich im Arbeitsalltag nachhaltig umsetzen lassen
Individuelle Zusammenarbeit
Wenn Begleitung den Unterschied macht
Mögliche Formate
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Begleitung von Führungskräften
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Workshop- und Vortragsreihen
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Maßgeschneiderte Formate für Teams und Unternehmen
Jedes Unternehmen bringt eigene Herausforderungen mit. Deshalb entwickle ich individuelle Formate, die zu Ihren Zielen, Ihrer Unternehmenskultur und Ihren Mitarbeitenden passen. Ob Führungskräfte, Teams oder einzelne Bereiche – ich begleite Sie dabei, Veränderungen nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern.
Erfahrungen aus der Zusammenarbeit
„Als ich mit Katharina gearbeitet habe, war ich wegen Burnout und Depression arbeitsunfähig. Ich war völlig erschöpft, überfordert und hatte das Gefühl, dass nichts mehr geht.
Katharina hat mich immer wieder gefragt: Was brauchst du gerade wirklich? Und was ist eine kleine Sache, die du bis nächste Woche umsetzen kannst?
Am Anfang dachte ich, diese kleinen Schritte würden kaum etwas verändern. Heute weiß ich: Genau sie haben alles verändert.
Durch ihre Klarheit und ihre ruhige, ehrliche Art habe ich aufgehört, nur zu funktionieren – und begonnen, Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen.
Heute bewege ich mich wieder mit Freude, habe spürbar mehr Energie und merke: Ich bin nicht mehr im Dauer-Überlebensmodus.“
Marlene J
