Katharina Winner
3 Monate intensive Begleitung
bei chronischer Erschöpfung
Diese 3-Monats-Begleitung richtet sich an Menschen, die unter dauerhafter Erschöpfung, innerer Unruhe oder Stressfolgen leiden und nicht länger nur funktionieren wollen.
Ein einzelner Reset schafft Klarheit.
Sechs Wochen stabilisieren dein System.
Drei Monate verändern, wie du dich selbst führst.
Wenn dein innerer Modus dauerhaft auf „weiter“ läuft, reicht ein Impuls nicht aus.
Du brauchst Zeit, um alte Muster zu lösen und neue Reaktionen im Alltag zu verankern.
Diese Begleitung ist für Menschen, die nicht länger aus Druck, Anpassung oder Dauerleistung heraus handeln wollen –
sondern aus Klarheit.
Wir arbeiten körperbasiert, strukturiert und direkt.
Nicht nur im Kopf.
Sondern dort, wo deine Stressreaktionen entstehen.
Was sich in drei Monaten verändert
Über diese Zeit entsteht eine echte Verschiebung.
Du bleibst auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig.
Du erkennst früh, wenn alte Muster greifen.
Du reagierst bewusster, statt automatisch.
Du setzt Grenzen klarer – ohne innere Rechtfertigungsschleifen.
Du delegierst Aufgaben, wo es sinnvoll ist.
Du triffst Entscheidungen aus Selbstachtung, nicht aus Pflichtgefühl.
Nicht, weil du dich zusammenreißt.
Sondern weil dein inneres System ruhiger geworden ist.
Am Ende dieser drei Monate führst du dich selbst – auch unter Druck.
Ablauf & Rahmen
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12 individuelle 1:1 Sessions à 60 Minuten (wöchentlich via Zoom)
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Begleitung zwischen den Sessions für konkrete Alltagssituationen
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klare Struktur und individueller Fokus
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schriftliche Zusammenfassung nach den Sessions zur Integration
Wir arbeiten entlang deines Prozesses – ohne dich zu überfordern, aber mit klarer Führung.
Investition
3.000 € (einmalig)
Für wen diese Begleitung geeignet ist
Sie sind nicht nur müde.
Sie sind seit Monaten erschöpft.
Vielleicht kämpfen Sie mit Dauerstress, Schlafproblemen oder innerer Anspannung – und merken, dass Ihr Nervensystem nicht mehr zur Ruhe kommt.
Für Menschen, die bereit sind, Verantwortung für Veränderung zu übernehmen.
Für Menschen, die nicht nur stabiler werden, sondern ihre innere Führung neu aufbauen möchten.
Diese Begleitung ersetzt keine Therapie.
Sie richtet sich an psychisch stabile Personen, die ihr Stressmuster nachhaltig verändern wollen.
„Als ich mit Katharina gearbeitet habe, war ich wegen Burnout und Depression arbeitsunfähig. Ich war völlig erschöpft, überfordert und hatte das Gefühl, dass nichts mehr geht.
Katharina hat mich immer wieder gefragt: Was brauchst du gerade wirklich? Und was ist eine kleine Sache, die du bis nächste Woche umsetzen kannst?
Am Anfang dachte ich, diese kleinen Schritte würden kaum etwas verändern. Heute weiß ich: Genau sie haben alles verändert.
Durch ihre Klarheit und ihre ruhige, ehrliche Art habe ich aufgehört, nur zu funktionieren – und begonnen, Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen.
Heute bewege ich mich wieder mit Freude, habe spürbar mehr Energie und merke: Ich bin nicht mehr im Dauer-Überlebensmodus.“
Marlene J